This is a default image BLUEFILTERS – системы и фильтры для очистки воды премиум-класса

+375 17 396-74-74

+375 29 184-0000

Главная / Новости / Насколько жажда опасна для здоровья?

Насколько жажда опасна для здоровья?

Врачи, реклама, родители постоянно говорят нам: "пейте воду и побольше" и будете здоровы, кто-то следует этим рекомендациям, кто-то нет. Попробуем разобраться, насколько чувство жажды вредно для здоровья.

Все мы постоянно слышим о том, что человеку ежедневно необходимо выпивать от 1,5 до 2 литров чистой воды. Кто-то беспрекословно следует этим рекомендациям, кто-то считает их бесполезными. Но давайте разберемся. Дело в том, что человек состоит на 70%- 75% из воды. Если мы перестанем пить, то через неделю погибнем.

Самая главная функция воды – это доставка питательных веществ и кислорода к органам и клеткам. Жажда – это первый сигнал о том, что организму не хватает воды. Достаточно потерять всего 0,5% воды от массы тела, чтобы появилась жажда.

Если человек не имеет возможности утолить жажду, то организм отказывается полноценно работать. Значительно снижается физическая активность (кровь становится густой и не способна снабжать мышцы энергией). Поэтому спортсмены на тренировках и соревнованиях регулярно пьют. Кроме того, при потоотделении наш организм теряет минеральные вещества и витамины.

Жажда, причиной которой является снижение количества воды в организме, называется общей или настоящей жаждой. Но также жажда бывает и местной. Например, после принятия соленой пищи или перенесенных душевных беспокойствах. Симптомы такой жажды схожи с общей, но разница в том, что жажда, вызванная волнением, сама исчезает через некоторое время или утоляется всего лишь увлажнением зева и глотки. Настоящая жажда со временем только усиливается, и побороть ее можно лишь увеличением содержания воды в теле. Такая жажда является самой опасной.

Чем же ее лучше утолить?

Чай. В знойные дни лучше всего отдать предпочтение зеленому чаю или травяным настоям. Пить их можно как горячими, так и охлажденными, а заваривать только чистой водой. Чай насыщен минеральными веществами, витаминами, органическими кислотами – то, что нужно, чтобы восполнить водный запас.

Квас. Очень приятный и освежающий напиток. Он отлично справляется с жаждой, а также полезен для пищеварения и улучшает обмен веществ. Конечно, речь идет только о натуральном, домашнем квасе.

Вода. Это лучший напиток для утоления жажды. Однако вода должна соответствовать нескольким параметрам. Во-первых, она должна быть идеально чистой, а во-вторых, в ней должно быть умеренное содержание минералов. Такая вода быстро и безопасно удалит самую сильную жажду!

Телефоны для консультации, заказа фильтра или станции водоподготовки, выезда специалистов на дом для анализа качества питьевой воды: